Renforcement Musculaire à Genève – Des Programmes d’Excellence

Découvrez nos cours collectifs de renforcement musculaire comprenant une variété de disciplines visant à tonifier et à renforcer votre corps. Chaque séance favorise le renforcement musculaire à l’aide de petites haltères, d’élastiques ou d’une barre avec une charge adaptée à votre niveau et vos objectifs.  

Chaque cours est conçu pour vous aider à sculpter votre corps, renforcer vos muscles et améliorer votre condition physique globale.

Rejoignez-nous pour des séances de renforcement musculaire diversifiées et motivantes !

Cours Body Pump à Genève

À la recherche d’un cours de Body Pump à Genève ? Cette discipline de fitness combine renforcement musculaire et endurance grâce à des exercices réalisés avec des poids ajustables, le tout sur une musique motivante. Idéal pour sculpter son corps, améliorer sa condition physique et brûler des calories, le Body Pump est accessible à tous, quel que soit le niveau. Venez découvrir le Body Pump à Genève et profitez d’un entraînement efficace pour tonifier l’ensemble de votre corps dans une ambiance dynamique et stimulante !

Séances Bootcamp pour un Entraînement Intensif

Le Bootcamp est un entraînement ultra dynamique qui allie cardio, renforcement musculaire et exercices fonctionnels pour une séance complète et intense. Grâce à la variété des exercices (HIIT, circuits, sprints, burpees, poids du corps), chaque session est un défi unique qui booste l’endurance et la force. Entraîné en groupe, vous bénéficiez d’un esprit d’équipe motivant qui pousse à se dépasser. Idéal pour ceux qui recherchent un entraînement intensif et ludique, le Bootcamp améliore la condition physique tout en garantissant une ambiance stimulante.

Entraînement en Salle TRX – Travaillez en Suspension

L’entraînement en suspension, comme le TRX, est une méthode efficace pour développer la stabilité, la force et l’équilibre grâce à des exercices utilisant le poids du corps. En sollicitant en permanence les muscles profonds, notamment la sangle abdominale, il améliore le core training, essentiel pour une meilleure posture et une réduction des blessures. Idéal pour la performance fonctionnelle, il optimise la mobilité, la coordination et la force globale. Accessible à tous, cet entraînement polyvalent est parfait pour un travail musculaire complet et efficace.