Renforcement musculaire

Découvrez nos cours collectifs de renforcement musculaire comprenant une variété de disciplines visant à tonifier et à renforcer votre corps. Chaque séance favorise le renforcement musculaire à l’aide de petites haltères, d’élastiques ou d’une barre avec une charge adaptée à votre niveau et vos objectifs.  

Chaque cours est conçu pour vous aider à sculpter votre corps, renforcer vos muscles et améliorer votre condition physique globale.

Rejoignez-nous pour des séances de renforcement musculaire diversifiées et motivantes !

BODY PUMP™
Mardi : 18:15 - 19:15
Mercredi : 12:15 - 13:00
Vendredi : 18:15 - 19:15
Dimanche : 11:00 - 12:00		 U'CRUNCH
Mardi : 13:00 - 13:45
Mercredi : 18:15 - 18:45

U'SCULPT
Lundi : 09:00-10:00/13:00-13:45
Mardi : 09:00 - 10:00
Mercredi : 8:00-9:00 /17:45 - 18:15

Jeudi : 9:15-10:00 
Vendredi : 08:00-09:00/12:15-13:00
Samedi : 09:15 - 10:00

U'FIT RX EVO

Lundi :18:00-18:45

Mardi : 17:15 - 18:00
Mercredi : 10:15 - 11:00
Vendredi : 10:00 - 10:45
U'STRENGTH
Jeudi : 07:00 - 07:45

BOOTY CAMP
 Mardi : 08:00-08:45                                  Jeudi : 12:15 - 13:00
   
   

Boby Pump™ Concept LesMills

Objectif : Sculpter vos muscles et renforcer votre corps
Le cours collectif de musculation le plus populaire au monde !
Cours de renforcement musculaire COMPLET et accessible à tous, chorégraphié sur des musiques entrainantes pour sculpter votre corps et booster votre métabolisme.

U'Sculpt

Objectif : Sculpter votre corps !
Cours de renforcement musculaire complet avec petit matériel et élastique afin de tonifier vos muscles et sculpter votre corps
U'Strength

U'Strength - NEW

Objectif : Renforcer votre corps et devenez plus fort !
Cours collectifs de musculation utilisant barres, poids et élastiques dans le but de renforcer votre corps,
vos articulations, améliorer votre posture et perfectionner votre technique à travers des mouvements fonctionnels accompagnés d’un coach expert.

U'Crunch

Objectif : Sculptez vos abdos !
Un cours de renforcement ciblé exclusivement sur la sangle abdo/lombaires.
U'Fix RX Evo

U'Fit RX Evo

Objectif : Renforcer votre corps et améliorer votre condition physique
Evo comme évolution, Cours de renforcement musculaire combinant les sangles de suspension (TRX™) avec d’autres exercices pour un cours complet et full body.

(Small Group Training – sur réservation 12pers)
U'Fix RX

U'Fit RX

Objectif : Renforcer votre corps et améliorer votre condition physique
Cours de renforcement musculaire utilisant les sangles de suspension (TRX™) pour un cours complet et full body.

(Small Group Training – sur réservation 3 pers)
Booty Camp

Booty Camp

Objectif : Sculpter vos fessiers.
Renforcement musculaire ciblé exclusivement sur les membres inférieurs.