Personal training à Genève :
un coach dédié, un programme sur mesure
Le personal training à L’Usine commence par une mesure et se poursuit avec un coach choisi pour votre objectif.
Il se vit dans un club de 4 étages au design industriel, rue Bovy-Lysberg, à proximité immédiate du Grand Théâtre, et classé 5 étoiles par la Fédération suisse des centres fitness et de santé (FSCFS).
Le club ouvre dès 6h30 et ferme à 22h30 en semaine : Genevois comme frontaliers calent leur séance avant le travail ou à la pause de midi. L’équipe couvre 4 langues, français, anglais, espagnol et italien.
Comment se déroule votre coaching personnalisé ?
Tout part d’un entretien et d’une analyse InBody : masse musculaire, masse grasse, hydratation segmentaire. Ces mesures fixent votre point de départ, puis servent de référence à chaque nouveau bilan pour objectiver vos progrès.
Votre coach bâtit ensuite un programme calé sur votre niveau réel, votre objectif et vos disponibilités, et l’ajuste d’une séance à l’autre. Le suivi peut intégrer la nutrition : Gaël et Adrien sont également certifiés coachs en nutrition. Autre spécificité de la maison, les espaces cardio et musculation respectent un numerus clausus. Moins de monde sur le plateau, davantage de place pour votre séance.
Individuel, duo ou small group
Les séances se prennent à la carte, en pack ou en formule mensuelle, et s’agendent avec votre coach selon vos disponibilités.
- Individuel : un coach pour vous seul, le format le plus direct pour progresser vite ou reprendre en confiance.
- Duo : la même personnalisation, partagée avec un proche ou un collègue, l’émulation en prime.
- Small group : un effectif réduit et encadré pour celles et ceux que le collectif motive. Le détail est sur la page small group training.
Côté entreprises, le club organise aussi des séances de team building sportif...
Un coach référent pour chaque objectif
À l’issue du bilan, vous êtes orienté vers le coach dont la spécialité correspond à votre projet.
L’équipe réunit des formations françaises et suisses reconnues, de la Licence STAPS au CFC (certificat fédéral de capacité) APAPAS :
| Votre objectif | Coach | Formation | Langues |
| Prise de muscle, hypertrophie | Gaël | Licence STAPS entraînement sportif, coach en nutrition | FR, EN |
| Réathlétisation, renforcement postural | Adrien | Licence STAPS, BPJEPS Forme et Force, coach en nutrition | FR, EN |
| Course à pied et trail | Maxime | Master MEFF, diplômes FISAF Fitness Instructor et Personal Trainer | FR, EN, IT |
| Cardio et condition physique | Sébastien | Licence STAPS, Brevet métiers de la forme | FR, EN |
| Transformation physique féminine | Léonie | BPJEPS musculation, haltérophilie et cours collectifs | FR |
| Rééducation pré et post-natale | Sergio | CFC APAPAS | FR, EN, ES |
| Mobilité, préparation multisports | Matéo | CFC APAPAS | FR, EN |
| Préparation physique au ski | Coline | Fitness Trainer, Personal Trainer, monitrice de ski | FR, EN, IT |
4 étages au cœur de Genève
L’Usine porte bien son nom. Le fer se travaille sur le plateau musculation, équipé de machines guidées Precor dernière génération et d’une zone poids libres. Le geste se façonne dans L’Atelier, la salle de functional training du club, entre TRX, kettlebells, jump box, power bags et sacs de frappe. L’ensemble a été pensé pour une atmosphère calme et propice à la concentration.
Horaires : de 6h30 à 22h30 du lundi au vendredi, de 9h à 20h le samedi, de 9h à 18h le dimanche. Le club est desservi par les TPG aux arrêts Cirque (trams 12, 15 et 17) et Bovy-Lysberg (bus 3, 5 et 20). Tous les détails d’accès figurent dans les informations pratiques.
La récupération se prolonge sous le même toit : sauna et hammam, massages et soins du corps, cupping thérapie, puis le bar lounge pour un shake protéiné ou un jus de fruits frais.
En complément du coaching, le studio de Pilates Reformer travaille la posture et le gainage profond.
Classé 5 étoiles : ce que mesure ce label
Le classement de la FSCFS s’appuie sur le label de qualité Fitness-Guide, dont le critère central est la qualification du personnel, rapportée aux heures d’ouverture et au nombre d’appareils disponibles. Les étoiles évaluent donc d’abord la qualité de l’encadrement, soit précisément ce que vous venez chercher avec un personal trainer.
Les services premium du club
Autour de vos séances, les services premium allègent la logistique. Certains sont compris, d’autres proposés en option : la réception vous en détaille les conditions.
- Linges : serviettes d’entraînement en libre-service à l’entrée.
- Casier à l’année et pressing : votre tenue reste au club et vous est rendue propre sous 2 jours ouvrés.
- Option Flex : suspension de l’abonnement de 3 semaines à 6 mois, pour un séjour prolongé à l’étranger ou des vacances.
- Bar lounge : un espace d’échanges et de co-working pour enchaîner séance et rendez-vous.
L’Usine compte également des clubs à Paris et à Bruxelles.
Un accompagnement selon votre projet
- Débuter ou reprendre le sport : un encadrement progressif, détaillé dans notre guide du personal trainer pour débutants.
- Préparer un défi : ski, Hyrox ou course sur route avec la préparation sportive à Genève, et le dénivelé avec la préparation physique trail.
- Revenir après une blessure : une reprise du sport encadrée, en relais de votre suivi médical.
- Transformer sa silhouette : programme et nutrition pilotés par vos mesures InBody.
Questions fréquentes sur le personal training à L’Usine
La liste tenue par la FSCFS cite notamment CSS, Helsana, SWICA, Sanitas et Concordia. Le montant, et une éventuelle prise en charge des séances de coaching, dépendent de votre contrat : renseignez-vous auprès de votre caisse avant de vous engager.
Votre premier rendez-vous est offert : un entretien, une analyse InBody et une proposition de programme. Vous repartez avec vos mesures, que vous poursuiviez ou non.
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Ou par téléphone à la réception : +41 22 319 60 30