Cardio training
Testez nos cours collectifs cardio training offrant une variété de disciplines pour challenger votre condition physique en augmentant votre fréquence cardiaque.
Chaque cours est conçu pour vous permettre de vous défouler, brûler des calories et augmenter votre endurance. Rejoignez-nous pour une expérience de cardio variée et stimulante !
Réservez votre séance d’essai !
| BODY COMBAT™ Mardi : 12:15 - 13:00 Samedi : 10:15 - 11:15 |
MONDAY & SUNDAY DETOX Lundi : 17:45 - 18:45 Dimanche : 10:00 - 11:00 |
| BODY ATTACK™ Jeudi : 13:00 - 13:45 |
U'RUN Mercredi : 12:15 - 13:15 |
| CONDITIONNING Lundi : 12:15-13:00 /13:00-13:45 Mardi : 12:15-13:00 et 18:30-19:15 Mercredi : 18:30-19:15 Vendredi : 12:15-13:00 |
CROSS TRAINING Mardi : 07:00 - 07:45 Vendredi: 19:30 - 20:30 Samedi : 16:30-17:30 Dimanche : 15:00-16:00 |
BODY COMBAT™ Concept LesMills
Le BODYCOMBAT est un cours cardio chorégraphié sur des musiques entraînantes, inspiré des mouvements d’arts martiaux et d’autres sports de combat.
Libérez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous comme un champion en donnant des coups de poing et de pied pour vous mettre en forme et brûlez jusqu’à 570 calories par cours.
Accessible à tous, ce cours ne requiert aucune expérience.
Libérez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous comme un champion en donnant des coups de poing et de pied pour vous mettre en forme et brûlez jusqu’à 570 calories par cours.
Accessible à tous, ce cours ne requiert aucune expérience.
BODY ATTACK™ Concept LesMills
Le BODYATTACK™️ est un cours de fitness chorégraphié sur des musiques entraînantes et combinant cardio et force
avec des mouvements qui s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux passionnés.
Vous serez guidez tout au long du cours pour repousser vos limites, booster votre condition physique et brûler jusqu’à 700 calories, tout en vous amusant !
Vous serez guidez tout au long du cours pour repousser vos limites, booster votre condition physique et brûler jusqu’à 700 calories, tout en vous amusant !
Monday & Sunday Detox
Un entraînement combinant du renforcement musculaire et du cardio avec pour seul objectif brûler un maximum de calories !
U'Run
Séance de running pur ou séance de Préparation physique spécifique à la course à pied.
Ouvert à tous, chacun son rythme.
Ouvert à tous, chacun son rythme.
Conditionning
Circuit training fonctionnel (Enchaînement d’exercices) combinant du renforcement musculaire et du cardio.
(Small Group Training – sur réservation 3 pers.)
(Small Group Training – sur réservation 3 pers.)
Cross Training
Cours alliant du Renforcement musculaire et du Cardio pour améliorer la condition physique générale en alternant des exercices poids du corps et des exercices avec matériel (kettlebells, haltères, cordes à sauter, élastiques)