LES CLUBS 
PLANNING PLAYGROUND :
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07:15 - 08:15
BOOT CAMP
L’entraînement en plein air par excellence
pour un été sportif et rafraîchissant. -
09:00 - 10:00
MAT PILATES
Renforcez vos muscles profonds et centraux et favorisez le bon équilibre de votre corps. Le tout pour une meilleure posture.
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12:15 - 13:00
MAT PILATES
Renforcez vos muscles profonds et centraux et favorisez le bon équilibre de votre corps. Le tout pour une meilleure posture.
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12:30 - 13:30
BOOT CAMP
L’entraînement en plein air par excellence
pour un été sportif et rafraîchissant. -
13:00 - 13:20
SUMMER BUTT
Le compte-à-rebours pour sculpter ses fessiers est lancé !
L’objectif ? Des fesses fermes et très galbées. -
13:25 - 13:45
SUMMER ABS
20 à 30 minutes intensives, un cours unique de renforcement complet
pour des abdos dessinés. Tablettes de chocolat assurées ! -
18:30 - 18:50
SUMMER BUTT
Le compte-à-rebours pour sculpter ses fessiers est lancé !
L’objectif ? Des fesses fermes et très galbées. -
18:55 - 19:15
SUMMER ABS
20 à 30 minutes intensives, un cours unique de renforcement complet
pour des abdos dessinés. Tablettes de chocolat assurées ! -
19:15 - 20:15
FIGHT CLUB
Montez sur le ring pour un entrainement typé "CLUB" sur sac de frappe. Idéal pour vous dépenser, améliorer votre condition et vos techniques de boxe.
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07:30 - 08:15
INTENSE FIRE
Dépensez des calories en mêlant cardio-training et renforcement sur des rythmes effrénés.
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09:00 - 09:30
SUMMER BUTT
Le compte-à-rebours pour sculpter ses fessiers est lancé !
L’objectif ? Des fesses fermes et très galbées. -
09:30 - 10:00
SUMMER ABS
20 à 30 minutes intensives, un cours unique de renforcement complet
pour des abdos dessinés. Tablettes de chocolat assurées ! -
12:15 - 13:00
BODY COMBAT
Un court cardio très intense inspiré des arts martiaux. Défoulez-vous et améliorez vos techniques de combat !
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18:00 - 18:45
MAT PILATES
Renforcez vos muscles profonds et centraux et favorisez le bon équilibre de votre corps. Le tout pour une meilleure posture.
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18:45 - 19:30
BODY PUMP
Le cours d’haltère le plus connu du monde ! Vous allez brûler des calories, tonifier et sculpter votre corps.
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19:30 - 20:30
CONDITIONNING
Affiner sa silhouette avant d’aller bronzer avec un cours complet mêlant exercices fonctionnels musculaires et cardio.
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07:00 - 08:00
ASHTANGA YOGA
L’Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique développée par Shrî K.Pattabhi Jois, ayant fortement contribué à l’expansion du yoga dans le monde. L’Ashtanga signifie « huit membres », Vinyasa « synchronisation du mouvement avec la respiration », et yoga « union ».
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09:00 - 10:00
BOOTY CAMP
Renforcement musculaire des membres inférieurs et plus particulièrement des cuisses et des fesses.
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12:15 - 13:00
BODY PUMP
Le cours d’haltère le plus connu du monde ! Vous allez brûler des calories, tonifier et sculpter votre corps.
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12:15 - 13:15
RUNNING
Sortez prendre l'air pour une séance complète !
Le plein de vitamines D ! -
13:00 - 13:45
MAT PILATES
Renforcez vos muscles profonds et centraux et favorisez le bon équilibre de votre corps. Le tout pour une meilleure posture.
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17:45 - 18:15
INTENSE FIRE
Dépensez des calories en mêlant cardio-training et renforcement sur des rythmes effrénés.
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18:15 - 18:45
ABDOS KILLER
Exercices intensifs et ciblés sur le grand droit, le transverse et les obliques.
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18:45 - 19:30
STRETCHING
Des techniques douces permettant de délier les articulations, une pratique idéale pour soulager les tensions musculaires. Retrouvez souplesse et relaxez-vous en douceur.
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19:30 - 20:30
SWAN LAKE
Initiation à la danse classique à la barre et au sol, optimisant la conscience corporelle et l'assouplissement. Découvrez les sensations et le plaisir du mouvement dansé.
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09:00 - 10:00
VINYASA YOGA
Enchaînement dynamique de postures favorisant bien-être, souplesse et tonicité, tout en contrôlant davantage votre respiration.
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12:15 - 12:35
SUMMER BUTT
Le compte-à-rebours pour sculpter ses fessiers est lancé !
L’objectif ? Des fesses fermes et très galbées. -
12:40 - 13:00
SUMMER ABS
20 à 30 minutes intensives, un cours unique de renforcement complet
pour des abdos dessinés. Tablettes de chocolat assurées ! -
13:00 - 13:45
BODY COMBAT
Un court cardio très intense inspiré des arts martiaux. Défoulez-vous et améliorez vos techniques de combat !
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18:15 - 19:15
BOOT CAMP
L’entraînement en plein air par excellence
pour un été sportif et rafraîchissant. -
18:15 - 19:00
U'MOVE
Un cours rythmé sur les sons de l’été, venez transpirer et vous éclater !
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09:00 - 10:00
BODY COMBAT
Un court cardio très intense inspiré des arts martiaux. Défoulez-vous et améliorez vos techniques de combat !
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12:15 - 13:00
INTENSE FIRE
Dépensez des calories en mêlant cardio-training et renforcement sur des rythmes effrénés.
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13:00 - 13:45
STRETCHING
Des techniques douces permettant de délier les articulations, une pratique idéale pour soulager les tensions musculaires. Retrouvez souplesse et relaxez-vous en douceur.
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17:00 - 18:00
HATHA YOGA
Enchaînements précis et rythmés de postures, favorisant une maîtrise du corps et des sens.
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18:00 - 19:00
BODY PUMP
Le cours d’haltère le plus connu du monde ! Vous allez brûler des calories, tonifier et sculpter votre corps.
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09:30 - 09:50
SUMMER BUTT
Le compte-à-rebours pour sculpter ses fessiers est lancé !
L’objectif ? Des fesses fermes et très galbées. -
09:55 - 10:15
SUMMER ABS
20 à 30 minutes intensives, un cours unique de renforcement complet
pour des abdos dessinés. Tablettes de chocolat assurées ! -
10:15 - 11:15
BODY COMBAT
Un court cardio très intense inspiré des arts martiaux. Défoulez-vous et améliorez vos techniques de combat !
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11:20 - 12:20
POWER YOGA
Un yoga dynamique pour un renforcement profond. Assouplissement et développement de l'équilibre à la clef !
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10:00 - 10:30
SUNDAY DETOX
Un réveil musculaire pour un dimanche matin plein d'énergie ! Une combinaison efficace d'exercices pour éliminer les excès du week-end.
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10:30 - 11:15
BODY PUMP
Le cours d’haltère le plus connu du monde ! Vous allez brûler des calories, tonifier et sculpter votre corps.
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16:00 - 17:00
HATHA YOGA
Enchaînements précis et rythmés de postures, favorisant une maîtrise du corps et des sens.