- L'ÉDITO BY MARCELLO - LA SPIRULINE, TOUS LES JOURS ! - © Marcello RONCHIETTOPourquoi j’en mange ? : Surtout pour m'assurer un apport en protéines de source végétale. Son profil en acides aminés est comparable à…

- Conseil Lifestyle - L'IMPORTANCE D'UNE BONNE HYDRATATION Nous sommes le 15 Juillet, ici l'été s'est bien installé! Le thermomètre grimpe et il nous semble semble primordial de rappeler l’importance de bien…

- Conseil Lifestyle - LES ALIMENTS À CONSOMMER POUR AMÉLIORER LES PERFORMANCES SPORTIVES Les oeufs Riches en protéines, les oeufs font partie du top 10 des aliments à consommer pour la performance sportive.…

- CONSEIL LIFESTYLE - Le sommeil, votre allié bien-être Veillez à un bon sommeil est vital pour notre organisme, pour bien fonctionner physiquement et mentalement. Avec nos vies sur-connectées, notre sommeil peine de plus en…

- CONSEIL LIFESTYLE - LES BIENFAITS DU YOGA AU RÉVEIL Traditionnellement, les postures de yoga se pratiquent le matin pour mettre le corps en marche et l'entretenir afin d'accéder à la paix intérieure.…

U'Summer...Body ! L'été, c'est dans moins d'un mois maintenant ! Compte à rebours lancé, il est temps de s'y préparer. Le tout dans un cadre exclusif, confortable et chaleureux. U'SUMMER Coaching - L'expertise en…

Une surprise vous a été réservée lors de la réouverture le 12 mai ! Pour vous, Molton Brown a fait son apparition dans les espaces bien-être, une collection de savons et…

Aliments naturels : vos meilleurs alliés pour un retour en salle (en douceur) Après près de deux mois d’attente, c’est enfin le moment de reprendre l'entrainement en salle ! Pour retrouver progressivement…

U’Nutrition, le nouveau pack à ne pas manquer !  Pendant le confinement, vous avez découvert, les lives U’Nutrition avec Gael, notre coach expert. Les rendez-vous U’Nutrition c’est, vous conseiller, et…

Levez-vous à la même heure la semaine et les week-ends. C'est l’idéal pour que le cerveau s’habitue à une heure de réveil et pour ne pas être trop fatigué lors…

Betjeman & BartonLe thé "Wake Me Up" est arrivé !  En février, nous vous présentions notre nouvelle boutique partenaire ! Une institution, l'incontournable : bienvenue chez Betjeman & Barton, le paradis des…

Betjeman & Barton L'excellence du thé s'invite à L'Usine Sports Club. Ah Carouge, la jolie Carouge. Saviez-vous que depuis L'Usine nous sommes à seulement quelques minutes du temple du thé…

Tout ce dont vous avez besoin de savoir pour affronter cette saison rude avec une forme à toute épreuve ! L’hiver pointe petit à petit le bout de son nez. Voici…