Les Cours Collectifs
Découvrez des cours collectifs qui répondent aux goûts et aux objectifs de chacun.
Une gamme complète d’activités à consommer sans modération dans le Playground.
Découvrez des cours collectifs qui répondent aux goûts et aux objectifs de chacun.
Une gamme complète d’activités à consommer sans modération dans le Playground.
Un cours Cardio et Renfo ! Objectif : éliminer toutes les mauvaises toxines du week-end !
Un réveil musculaire pour un dimanche matin plein d'énergie !
Sortez prendre l'air pour une séance complète ! Le plein de vitamines D !
Partez courir et arpentez les rues de Genève.
Des combinaisons efficaces d'exercices pour bruler un maximum de calories ! Objectif : STAY FIT !
BODYPUMP™ ou le cours d’haltère le plus connu du monde ! Nous l'avons pour vous à l'Usine.
Un cours avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement. Objectif : un corps dessiné !
LE cours 100% bas du corps. Objectif : jambes fines & toniques... Et fesses d'acier !
Uniquement abdominaux - fessiers - cuisses. Proposé avec accessoires pour un travail plus intense.
Objectif : être toujours prêt(e) pour le Summer Body...
100% Abdominaux. Objectif : reveillez vos abdos !
Cours avec TRX, qui va solliciter un ensemble de groupes musculaires lors de mouvements comparables à ceux réalisés dans la vie de tous les jours.
Objectif : silhouette sculptée ! (Small Group Training - sur réservation)
Entraînement Fonctionnel Complet sur la cage QUEENAX de chez PRECOR.
Polyvalent & Efficace. Objectif : une séance intense et unique.
(Small Group Training - sur réservation)
Cours traditionnel de renforcement musculaire généralisé. Objectif : l'entretien de votre corps !
Krystal HIRT vous enseignera l'art de développer l’écoute du corps, travailler en conscience pour s’assouplir, et se renforcer.
Le tout autour de techniques différentes. Objectif : à la recherche d'une tonificaiton musculaire préventive !
La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie respiration profonde et exercices physiques !
Objectifs : travail spécifique de muscles stabilisateurs.
Un yoga ultra dynamique pour un renforcement profond.
Le Power Yoga est accessible aux novices sans être élitiste. Testez sans plus attendre !
Orienté sur l'éveil spirituel. Un rythme lent mais tonique durant lequel on travaille différentes postures : détente de chaque partie du corps, contrôle du souffle, échauffement, tonification, assouplissement de la colonne vertébrale…
Dynamique, cette forme de Yoga se caractérise par la fluidité de l’enchaînement des postures dans un sens bien précis.
Objectif ? Purifier l’intérieur du corps en évacuant les toxines.
Énergie et Force, ce cours est basé sur des exercices de respiration particuliers pour le bien du corps et de l’esprit.
Ce cours est basé sur des exercices de respiration particuliers.
Objectif : réduction du stress, force et vitalité. Une méthode de relaxation efficace en somme.
Cours traditionnel d'étirements généralisés. Objectif : maintenir votre souplesse.
Une véritable initiation à la danse classique. Daniele est le spécialiste de ce cours signé L'Usine.
Objectif : élégance !
Mouvements et positions de stretching sur barre de danse classique !
Objectif : souplesse et mobilité d'une balerine.