activity renforcement

Venez sculpter vos courbes dans ce cours de renforcement musculaire ludique, fun et plein d’énergie.

Notre cours collectif U'Silhouette parle de lui-même. Consistant en un travail spécifique localisé sur les zones centrales du corps, le tout en musique ! Une séance dure 60 minutes et permet de brûler environ 250 calories. Elle est composée d’exercices, l’utilisation de petit matériel agrémentera le cocktail (haltères, poids, barres) ! Au sol ou debout, vous allez travailler les muscles des abdominaux, des cuisses, des bras et des fessiers. Les mouvements du U'Silhouette sont simples, nos mécanos sont là pour vous accompagner au mieux :  ce cours ne nécessite aucune connaissance particulière, il est accessible à toutes et à tous ! Easy Way !