activity renforcement

Endurance, puissance, coordination, équilibre et souplesse. Différents ateliers pour dépenser des calories et améliorer votre condition physique.

Vous pouvez considérer que vous êtes en meilleure forme que la moyenne parce que vous courez plusieurs fois par semaine... Cependant, si vous ne mélangez pas vos séances d’entraînement, vous pouvez developper des blessures ou encore de l’épuisement mental. De plus, bien qu’il soit nécessaire pour un athlète de s’entraîner spécifiquement pour son sport s’il veut exceller, le Cross Training est un moyen bénéfique d’atteindre et de maintenir un niveau plus élevé de condition physique globale.

Sac de frappe, kettlebell, battle rope, etc., du matériel de qualité vous permettra d’atteindre vos objectifs et de pratiquer votre sport en toute sécurité. L'Usine met un point d’honneur dans le choix du matériel d’entraînement mis à votre disposition.