activity bien etre

Dynamique, cette forme de Yoga se caractérise par la fluidité de l’enchaînement des postures dans un sens bien précis.

Le « Vinyasa » est le mouvement qui permet de passer naturellement d’une figure à l’autre. Vous êtes en mouvement du début à la fin du cours. Votre corps gagne en tonicité et en souplesse, votre esprit s’apaise. Tout en contrôlant davantage votre respiration. Le souffle et le mouvement sont donc en parfaite adéquation. Cette pratique provoque une élévation de la température interne du corps et ainsi la transpiration. Objectif ? Purifier l’intérieur du corps en évacuant les toxines.