coaching

  • Boostez votre été !

    Au-delà des services proposés au sein de notre club, nous savons que vous aimez parfois vous exercer dehors. Rien de mieux qu'un BOOT CAMP pour répondre à vos besoins.L’entraînement en plein air par excellence pour un été sportif et rafraîchissant.Motivation et efficacité au programme, le Boot Camp s'adresse à tout le monde !Inspiré des sessions sportives à la militaire, le Boot Camp vous propose tout simplement de s'entraîner à l'extérieur, de manière intense. Objectif ? Dépasser ses limites.

    Cet entraînement « à la dure » est un bon moyen pour dépenser des calories tout en passant un super moment. Bookez votre place en réception.

    Dates :

    • Jeudi 18 juillet : 18h15 - 19h15
    • Lundi 22 juillet : 07:15 - 08h15
    • Lundi 22 juillet : 12h30 - 13h30
    • Jeudi 25 juillet : 18h15 - 19h15
    • Lundi 29 juillet : 07:15 - 08h15
    • Lundi 29 juillet : 12h30 - 13h30
    • Lundi 19 août : 07:15 - 08h15
    • Lundi 19 août : 12h30 - 13h30
    • Jeudi 22 août : 18h15 - 19h15
  • Boostez vos entraînements !

    Depuis début mai, l'Usine dispose des nouveaux éléctrostimulateurs Compex à utiliser lors de vos séances de coaching.

    Compex a lancé son premier appareil déstiné aux sportifs en 1996, il est aujourd'hui le leader sur le marché avec son dernier produit : le SP 8.0 Wireless. Il s'adapte à tous types de profils et d'entraînements pour une programmation personnalisée. Dotés de la technologie unique MI (Muscle intelligence), les stimulateurs Compex s'adaptent à chacun de vos muscles pour une éléctrostimulation plus efficace.

    Équipés d'éléctrodes sans fil, vous aurez une aisance de mouvement inégalable. Perfectionnez votre session en compagnie des Mécanos spécialement formés. Une vraie valeur ajoutée pour vos séances.
  • Qu’est-ce que le Cross-Training ?

    C’est un type d'entraînement proposant des exercices physiques de différentes disciplines, en variant régulièrement les accessoires utilisés et en cherchant un travail le plus « fonctionnel » et complet possible. Si “Training” signifie “entrainement”, le mot “Cross” peut être traduit par “croisement”, on obtient alors “entraînement croisé”.

    Objectif ? Améliorer vos capacités comme la force, l'endurance, la puissance, la souplesse mais aussi l'équilibre. 30 minutes, 350 calories. Êtes-vous prêts ?

  • Motivation - Sécurité - Résultats
    Les experts de l’accompagnement sportif d’excellence.

    Pour vos cours particuliers, L’Usine Sports Club met à votre disposition une équipe de coachs appelés "Les Mécanos" rigoureusement sélectionnés pour leurs multiples compétences.

    Disponibles 7 jours sur 7, les mécanos organisent et planifient les activités sportives et construisent un plan sur-mesure qui évolue selon les progrès et les rythmes de chacun. Chaque coach dispose d’une tenue identifiable signée CRAFT. L’Usine propose également à chacun de ses membres un programme sportif sur-mesure en s’appuyant sur la technologie InBody.

     Retrouvez la routine de nos coachs sur Instagram !

  • Notre studio, pour des séances personnalisées, dans un espace unique, élégant et performant.

    Le U-STUDIO de l’Usine Sports Club fait peau neuve ! Niché au 4ème étage, découvrez un espace mêlant sport, chic et accessibilité.Design, beauté des lieux, grande hauteur sous plafond, parquets et moulures complètent le tableau. Une véritable « bulle de zénitude » pour une pratique de l’intégralité de la méthode développée par Joseph Pilates.

    2 formules sont donc proposées, permettant à chacun de trouver son bonheur. Les instructeurs expérimentés, sont aussi thérapeutes et prêts à répondre au mieux aux pathologies que l’on peut traiter. Ils travaillent avec une technique de précision basée sur la méthode Pilates originale. Retrouvez également des séances de réhabilitation et de massage thérapeutique.