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Comment bien commencer sa journée.


Encore trop nombreux sont ceux qui ne prennent pas de petit-déjeuner. ERREUR ! Il ne faut pas faire l'impasse sur ce repas plus qu'important, surtout lorsque l'on pratique une activité sportive régulière ! Aujourd'hui on vous livre donc notre recette avant une matinée fitness : L'
açaï bowl. Peu calorique, très sain, anti-oxydant, anti-inflammatoirr et anti-fatigue !

  • 1 tasse de lait d'amande ou de tout autre lait végétal.
  • 100g de baies d'açaï.
  • ½ pomme.
  • 1 poignée de myrtilles et de framboises.
  • 2 cuillères à soupe de graines de chia.