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Votre nouveau rendez-vous quotidien !


Parce que les semaines sont parfois longues et que l'expression "en avoir plein le dos" prend parfois tout son sens, il est grand temps de découvrir le CORE TRAINING.

Cet entraînement vise à renforcer le centre du corps, les muscles de la sangle abdominale, du plancher pelvien et des lombaires.

Il permet d'améliorer considérablement votre posture, afin de prévenir les blessures et atténuer les maux de dos. Ce cours est donc idéal pour vous renforcer.
Seulement 30 minutes de cours après votre journée de travail, réalisé au poids du corps, et parfois à l’aide de petits accessoires. 30 minutes pour améliorer votre vie quotidienne !