PERSONAL TRAINING
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IDENTIFIEZ CLAIREMENT VOS OBJECTIFS !

Disponibles et à votre écoute, nos mécanos vous réservent un accompagnement sur-mesure. Ils porteront une attention toute particulière à vos besoins et à vos exigences, le tout, pour atteindre vos objectifs et même les dépasser !

 

UsineOpera Studio Geneve

Outils de Posture

En combinant subtilement des exercices de Yoga, de Pilates et de Stretching nous vous proposons d’améliorer votre posture et votre gestuelle tout en diminuant, si vous en avez, vos douleurs dorsales et lombaires.

LE STUDIO

Espace dédié au modelage du corps sans contraintes dans un objectif de bien-être afin de corriger la posture et prévenir certaines maladies articulaires et musculaires.

Proposée dans un cadre exceptionnel, les bienfaits sont décuplés

« Bulle de zénitude » avec un éclairage et une architecture affiné pour l’harmonie du corps et de l’esprit.

 

Outils de Forme

Votre objectif n'est pas de participer aux prochains J.O...
Vous souhaitez juste vous sentir bien et profitez de toutes les infrastructures de votre club. Laissez-vous tenter par nos programmes d'entraînements spécialement pensés pour votre bien-être. Ils associent de nombreux exercices de gymnastique, de stretching, de musculation et de cardio training afin de vous apporter au quotidien et pour longtemps la sensation d'être en pleine forme.

LE PLATEAU

Matériel haut de gamme, précision, ciblage, sécurité, respect du corps et du mouvement.
L’espace accueille les adeptes de la musculation et vous propose une gamme de MACHINES GUIDEES dernière génération PRECOR, à l’ergonomie parfaitement adaptée aux objectifs des femmes ou des hommes et permettant de travailler tous les muscles du corps en toute sécurité.
Un espace POIDS LIBRES dédié pour la performance, équipé de Smith machine, développés couchés, presses, barres olympiques, et d'haltères. !

UsineOpera Plateau Geneve

 

UsineOpera Atelier Geneve

Outils de Performance

Un défi à relever ? Les Mécanos possèdent tous les outils nécessaires pour vous aider à réussir au mieux vos challenges sportifs. Ils ont été formés pour vous emmener là où vous le souhaitez, notamment en utilisant les dernières techniques d'entraînement : variations de régime en terme de force ou de puissance cardio-vasculaire.
Le coach est une valeur sure de votre réussite.

L'ATELIER

Salle dédiée au functional training équipée de Kettlebel, TRX, Jump box, Power bag...
Afin de pratiquer « l'ultime entrainement » dont vous ne pourrez plus vous passer..

 

Outils de Combat

Vos entraînements de Boxe Anglaise, panuntukan, self Défense sont des outils de premiers choix pour gagner en forme, en résistance et en tonicité.

Nos coachs spécialisés en combat vous aident à améliorer votre concentration, vos réflexes et votre rapidité tout en vous permettant de vous défouler, d'évacuer votre stress et améliorer votre confiance.

LE PLAYGROUND

Espace vaste et lumineux idéal pour la pratique des sports de combat.

UsineOpera Playground Geneve

 

UsineOpera Fabrik Geneve

Outils de Sculpture

Vous êtes le modèle, le coach est l'artiste et les haltères sont ses outils. Votre entraîneur sélectionne les exercices les plus adaptés à vos objectifs et votre profil.

Avec son œil d'expert, il vous aide à améliorer votre équilibre morphologique et à rendre à votre silhouette toute l'harmonie qu'elle mérite.

LA FABRIK

Dès l’entrée le ton est donné avec cette imposante fresque murale.

Ici le muscle est mis à dure épreuve, prise de masse, prise de force, définition, tonification ...